Ортопедическая подушка - будет ли толк?

Если Вы посетили наш сайт, значит, Вам это может быть интересно.

Давайте, разберемся, зачем люди покупают ортопедические подушки, что ожидают от таких подушек, есть ли от них эффект.

Какие симптомы приводят нас на порог магазина ортопедических подушек.

1.       Конечно же, в первую очередь это клинические проявления остеохондроза позвоночника.

В первую очередь – боли в области шейного и грудного отдела, онемение, ограничение движений, ощущение «хруста» при движениях, и т.д. Этот список можно продолжать, но большинство и так знают свои симптомы. И Вы подумываете купить ортопедическую подушку. Или как вариант, по совету знакомых. Поможет ли подушка в таком случае?

Давайте разделим понятия «поможет» и «вылечит». И после этого с чистой совестью можно сказать – большинству поможет. В чем заключается помощь ортопедической подушки? Во-первых, сон в физиологически правильном положении. При этом позвонки располагаются параллельно. Мышцы шеи и плечевого пояса в таком положении лучше расслабляются и отдыхают, а сосуды не перегибаются, что обеспечивает лучшее кровоснабжение мозга во время сна. Во-вторых, благодаря эффекту памяти, ортопедическая подушка сохраняет форму в течении ночи. Нет необходимости поворачиваться, потому что подушка «сбилась». Но нужно помнить, что лечение клинических проявлений остеохондроза позвоночника должно быть комплексным. Одной ортопедической подушки будет маловато.

2.       Храп во сне. Данное состояние вызывает немало хлопот и окружающим, но гораздо более опасно для самого храпящего. Кратко вред храпа можно описать так. Во сне язык западает и перекрывает дыхательное горло. Сначала не полностью, воздух входит с шумом, вибрацией (собственно храп). Но, главное, что дальше язык перекрывает дыхание полностью. Дыхание останавливается. В это время возникает, так называемое ЗСА (Закупоривающее сонное апноэ). Апноэ по-гречески – отсутствие дыхания. Длится ЗСА несколько секунд. И за это время успевает подняться артериальное давление, сон становится более поверхностным. Фаза «быстрого сна», так необходимая для полноценного восстановления, нарушается. В редких случаях, человек даже просыпается. Напрягая мышцы языка, храпящий возвращает язык в нормальное положение и продолжает спать. Важно то, что ЗСА может возникать до нескольких сот раз за ночь. Это  ведет к ухудшению качества сна. Нарушается оксигенация мозга. Артериальное давление в течение ночи регулярно повышается. Люди, страдающие храпом, чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, хуже высыпаются. Многие исследователи связывают с храпом эректильную дисфункцию, синдром хронической усталости, ухудшение запоминания и т.д. Среди методов лечения храпа есть и хирургические, и народные, и приспособления для поддерживания языка во время сна. Замечено что многие (не все) чаще и сильнее храпят именно на спине. В этом случае применение ортопедической подушки будет оправдано, если удастся найти удобное положение для сна на боку. Нужно помнить, что ортопедическая подушка – не лекарство от храпа – а один из «инструментов», помогающих человеку спать в физиологически правильном положении. Вероятность храпа в таком случае уменьшается. Но лечение храпа – более серьезная и комплексная проблема.

3.       Состояния после перенесенных травм шейного отдела позвоночника, различные скелетно-мышечные синдромы. Симптоматика этих состояний разнообразна и занимает не один учебник. Нужна ли таким людям ортопедическая подушка? Скажем так. Ваше состояние оценивает Ваш врач. Не стоит заблуждаться относительно «волшебной» роли подушек. Действительно, ортопедическая подушка поможет спать в физиологическом положении. Это может кардинально улучшить сон, отдых во сне. Но помните, что подушка – только помощник. Положительные свойства ортопедической подушки распространяются на всех. Но, например, при слабости мышц шеи, при нестабильности одной подушки будет мало. Необходим курс лечебной физкультуры.

4.       Для здоровых людей. Зачем ортопедическая подушка здоровому человеку?

А вот зачем. Во-первых, она вырабатывает привычку спать в физиологическом положении. Не секрет, что многие спят на высоких подушках. Чем моложе, тем меньше внимания к своему здоровью и телу. Поверьте, с возрастом хорошие привычки пригождаются. Во-вторых, благодаря технологическому материалу с эффектом «запоминания формы», ортопедическая подушка позволяет более полноценно отдохнуть мышцам. Про храп было сказано выше, а многие храпящие относят себя к здоровым людям.

Заключение. Многие испытали на себе действие ортопедических подушек. О том, насколько они (подушки) востребованы и распространены, говорит обилие фирм, выпускающих подушки. Многие опробовали на себе это замечательное изделие. Однако, всегда остается некоторый процент людей, которым эта подушка не подойдет. И в силу привычки в первую очередь. Поскольку «удобно-неудобно» решать только вам.